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どうも！花粉症歴４年目の道民ユウトです
この記事ではカルピスのアレルケアの特長である乳酸菌となぜ効果的なのかについて内容と実体験を織り交ぜて３つのポイントに分けてお伝えしていきます。
アレルケアならではの乳酸菌の強みについても紹介していきますので、アレルギー反応や花粉症などで悩んでいる場合には是非ご一読しておくことをオススメします。
- アレルケアの効能について知りたい人
- アレルケアの成分について知りたい人
- アレルギー・花粉症で悩んでいる人
- アレルケアの乳酸菌がどのようなものなのかを知りたい人
アレルケアの特徴について
アレルケアがアレルギー・花粉症に効果的である要因として主に３つの特長を備えています。それは
- L-92乳酸菌を配合している
- L-92乳酸菌が手軽に摂れる
- アレルゲンフリー製品
ということですね。では、一つづつ説明していきますね。
特長１．L-92乳酸菌を配合している
「L-92乳酸菌」（ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株）は、乳酸菌飲料「カルピス」の研究を起源とする、長きにわたる乳酸菌研究の中で発見されました。
「L-92乳酸菌」は、カラダの中からバランスを整える働きが期待できるとされ、その特別なチカラを配合して開発された画期的なサプリメントが「アレルケア」です。出典：カルピス公式サイト
発酵を起こしてできる数多くの菌株（乳酸菌）の中から、効果的な１０種類を厳選。さらに、身体のバランスを整える働きが期待できるものを抜粋したとのこと。
人の腸内に死なずに到達する乳酸菌だから体感が出やすいという事ですね。
特長２．L-92乳酸菌が手軽に摂れる
「L-92乳酸菌」は、一般的な乳製品からは摂ることができない貴重な乳酸菌です。
「アレルケア」なら、1日2粒（目安量）にこの「L-92乳酸菌」がたっぷりと含まれ、手軽に豊富な量を摂ることができます。出典：カルピス公式サイト
そして、この「L-92乳酸菌」は体内では生成されません。だから外から補給するしかないんですね。
他の栄養素でも摂ろうと思ったらバランス良く食事で摂れるのが理想ではありますが、忙しい毎日に食事を作って摂取するというのはとても難しいですよね。
しかも、最近の栄養素が昔に比べて減退しているという話もあるのでしっかり摂ろうと思ったらかなり大変です。だからこそ、栄養素を補うサプリメントが注目されているんですね。
同じ発酵食品でも納豆などにはL-92乳酸菌は含まれていません。同じ摂るなら飲むだけで効果的なL-92乳酸菌が手軽に摂れるサプリメントの方が楽チンですよね。
特長３．アレルゲンフリー製品
「アレルケア」はアレルギー物質（27品目）※を含まないアレルゲンフリー製品です。
※アレルギー物質(27品目)とは食品表示法で定められた特定原材料等27品目(乳、卵、小麦、そば、落花生、えび、かに、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、カシューナッツ、ごま)のことです。ここで言うアレルゲンフリー製品とは、上記27品目を含まない製品を指します。出典：カルピス公式サイト
今自分がどのアレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）を持っているかなんて調べないと分かりません。特に自分では好きだと思って食べていたものでも知らないうちに、身体を蝕んでいる可能性すらあります。
アレルギーを抑えるために飲んでいるサプリメントなのに、却って身体にアレルゲンを取りこんでいるなんて悲しすぎですよね。
アレルケアはアレルゲンフリーなので知らないうちにアレルギー物質を取り込んでいるという心配はありません（しかしながらサプリメントは食品なので合うか合わないかは個人差があるので、
体調などに変化があった場合は飲むのを中止してくださいね）
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なぜアレルケアの乳酸菌がアレルギーに効果的なのか？３つの理由
理由は主に３つあります。
- L-92乳酸菌を配合している
- 乳酸菌がアレルギー物質を体外へ排出してくれる働きがあるため
- 腸内環境が改善するため
理由１．L-92乳酸菌を配合している
前項でも書きましたが、体内で効果を発揮する乳酸菌を厳選して作り上げられたのがアレルケアです。
数多くの菌株（乳酸菌）の中から、効果的な１０種類を厳選している自信作であり、L-92乳酸菌が免疫機能をつかさどる「腸内環境」を整え健康的な身体作りを目指すことができます。
理由２．乳酸菌がアレルギー物質を体外へ排出してくれる働きがあるため
発酵する際に生まれる乳酸菌の膜（多糖類）がアレルギーの原因のひとつである「ヒスタミン」を包み込み体外へ排出してくれる働きがあると言われています。
この働きによりアレルギーや花粉症だけではなく、病原菌（例えば風邪）が体内に入り込むことを防止してくれることで、感染を予防してくれるということにもつながります。
理由３．腸内環境が改善するため
こちらは次の項でも説明していますが、乳酸菌が生きて腸まで届くことによって腸内が活性化し、腸内環境の改善が見込まれることにより、免疫機能が向上すると言った働きが期待できますね。
活きた乳酸菌がエサとなり、善玉菌が活性化することにより腸内環境が整い、便通などが改善することで老廃物の排出がスムーズになることも要因の一つです。
便通が良くなることで、体内に老廃物を貯めないことが代謝を活発化させる環境を作り出してくれます。身体の毒素（便）に対する解毒に力を注いでいた分を体内に入り込んだ異物に対して１００％向けるようになれればより健康的に過ごせますよね。
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アレルケアを飲んでの体験
さてさて、次はいよいよ実際に飲んでみてどうだったか？について言及していきますね。
分かりやすいようにメリット・デメリットで書いていこうと思います。
飲んでみて良かったこと５つについて
まず最初に飲んでみて良かったと思ったことについてですが、箇条書きにしていきますね。
- 薬ではないので安心して飲める
- 意外と効き目？（個人的な感想です）が早い
- 小さくて飲みやすい
- スポットで飲めること
- 風邪を引きにくくなる
良かったことその１．薬ではないので安心して飲める
僕は薬が嫌いなんです(笑)
風邪薬なんてほぼほぼ飲みませんし、インフルのワクチンの類も打ちません。どうしてか？というとこのような本を読んだからなんですが、
基本的に薬は【油】でできており、作用があるということは大なり小なり【副作用】があるということ。また、薬には「耐性」が付いてきて使用するればするほど効果が小さくなってくるというもの。痛み止めや抗アレルギー薬などではよく聞く話かもしれません。
ちなみに抗アレルギー薬の副作用についてはこちらを見てみてください。【抗ヒスタミン薬】
ざっと挙げただけでも眠気・消化器症状・痙攣誘発という症状があります（個人差が大きいのでご自分の体質に合った薬を使用してください）
少なくても上記のような薬の副作用の影響を受けずに済むことが良いと個人的に思います。
良かったことその２．意外と効き目が早い
あくまでサプリメントなので、体質が変わるまで時間がかかるのかと思っていたら飲んでから３０分～くらいで鼻水が出なくなってきました。
１日２錠とのことなので朝に飲んだり、仕事場で鼻がムズムズしてきたら飲むという形で服用していました。
外に出るのと昼間に多く花粉が舞うということなので夜には服用していません。
そして、僕は花粉症ではありますがまだまだ軽度な方かもしれません。基本的には鼻水が出たりくしゃみが出たり程度で目がかゆくなったり、涙が止まらなくなるほどではありません。
症状が軽微であることもアレルケアが効果的だったという結果につながったのかもしれませんね。
良かったことその３．小さくて飲みやすい
実際の粒の大きさは以下の通り。
小さなピルケースに必要分入れて持ち運ぶのもいいですし、瓶ごとバッグに入れても持ち運びに特に問題はありません。
そして、飲む場合には水などで飲んでもいいですし、なめ溶かしたりかみ砕いて服用してもOKです。喉つまりや味がまずいとかもありませんでした。
良かったことその４．効いて欲しい時に合わせて飲める
薬やサプリメントで心配なのがあなたも思ったかもしれませんが【飲み続けないといけないの？】という部分ですよね。
公式サイトでの案内でも飲み続けることを推奨しているようですが、ご自身の状態に合わせて飲み続けてみても良いと思います。
乳酸菌自体は腸内環境を整えたり、美容や健康に良いのでアレルギー対策以外としても使用できますからね。
ご存知の通り花粉症は季節性のアレルギー（反応）食物アレルギーとは違って季節が変われば、症状が治まる場合がほとんどです。
花粉症の一時の辛い状況を一時的に回避できればOKという感じで考えていることが多いでしょう。食べ物アレルギーは僕もありますが、僕は主に花粉症対策として利用しています。
つまり、花粉症の辛い時期だけ飲んで、後のシーズンは飲まなくてもOKということでもあります。もちろん、気に入って飲むのであればそれはそれでOKです。
良かったことその５．風邪を引きにくくなる
これも個人的な感想ですが、アレルケアを飲むようになってから風邪を引きにくくなったような感じがしました。
免疫のほとんどは腸内細菌のバランスによって決まると言われているそうで、詳しくはこちらをご参照。
腸内環境が整ったおかげで免疫機能が高まり、ウィルスに対しての抵抗力が高まったのかもしれません。
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飲んでみて悪かったこと２つについて
副作用を感じたことについては便秘傾向とうんちが黒くなったということでした。詳しい内容はこちらに書いてあるので、ご参照くださいね。
また人によって効果・体感が違うという事について書いた記事が別にありますので、気になったら見ておいてくださいね。
まとめ
アレルケアの特長と効果的な理由についてまとめてきました。
何と言ってもアレルケアのポイントは独自の【L-92乳酸菌】が効果的であるという事が一番ですね。
アレルギー反応が強くなって身体がかゆいとか、鼻水が出て思考力が低下するなどの症状はとっても辛いですよね。
薬で抑えることもできますが、薬の副作用で頭が働かないなどの弊害もあなたも経験している事と思います。
しかし、なるべく薬は使いたくないという気持ちとっても良く分かります。薬に頼らないアレルケアで手軽にアレルギー対策始めませんか？
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